Presentes de Natal!

Meu presente de Natal a todos que acompanham meu Blog é um conselho-incentivo!rs
Como sabemos dançar é uma arte, e como arte está sujeita a norma de aprendizagem como qualquer atividade humana.
Dançar bem exige método, ordem e disciplina.
Não podemos calçar as sapatilhas e achar que podemos dar lindíssimos grand jetés an avant ou 32 fouettes!
Cometemos vários deslizes na caminhada e não podemos desanimar. 
Se desanimar, recomendo que nesta hora pense quantos anos são precisos, quanta energia, quantas horas, finais de semana, esparadrapos, compressas, os grandes bailarinos passaram para poderem chegar onde chegaram...
Como em qualquer carreira, não podemos sonhar em alcançar um alto grau de aperfeiçoamento sem disciplina, ordem, método e paciência.
A arte de dançar é para pessoas que não desistem no primeiro não, que confiam em si, para corações generosos que amam, é para espíritos desenvolvidos que têm inclinação natural para aquilo que é belo...
Dançar não é para qualquer um...é somente para pessoas especiais!!!!
Dançar requer esforço, vontade, disciplina e acima de tudo amor pela arte.
Danço porque amo o suor das aulas, a tensão dos exames, a adrenalina do palco, o cheiro do teatro, sentir a vibração do público e das palmas de um trabalho bem feito!
Mais um presentinho de Natal, vídeo do Grand Pas de Deux da Fada Açucarada do Quebra Nozes. A melhor música, melhor coreo... lindo lindo lindo!

Feliz Natal a todos, que Papai Noel seja generoso nos presentes!!rsrs

As dores nossas de cada dia... dores comuns na vida de quem dança

http://maylopez.blogspot.com/2010/09/pes-feios-das-bailarinas.html

Olá pessoas, correria total nessa época do ano.
São os projetos que têm prazos super curtos, os ensaios inúmeros para o espetáculo do final do ano da academia ( que aliás é amanhã uhuuuuuuuuuu), cobrança da família por nunca estar em casa e sempre trabalhando ou ensaiando!
Ainda bem que meu namorado entende!rs
Nessa época do ano, para nós bailarinos é muito comum aparecerem lesões por causa do excesso de ensaios, correria de fim de ano e tudo mais. O tempo para o aquecimento fica mais curto e nos esforçamos ainda mais e é o que ocasiona todos esses problemas.
Para evitar esses acidentes, a melhor maneira é realmente se aquecer! Não tem jeito. Tente chegar uns 10 a 15 min mais cedo para aquecer os principais músculos do corpo.
Fazendo uma pesquisa sobre o tema no site dicas de dança, achei as principais lesões que podem ser sofridas na dança. Abaixo há uma listagem das lesões e como evitar.

Caimbra Muscular

A contração muscular dolorosa é sentida geralmente na parte de trás da perna e na parte da frente da coxa. As caimbras são provocadas pelo cansaço ou tensão muscular, ou um desequilíbrio de sais de líquidos, ou de potássio a partir da transpiração intensa. Para evitar caimbras musculares, certifique-se de alongar antes e depois dançar.

Tensão Muscular
   
A tensão muscular provoca ternura do músculo e possivelmente inchaço. Tensões musculares são causadas pela contração repentina de um músculo e pouca flexibilidade. Os bailarinos são particularmente propensos a tensões musculares na região lombar.

Dores na Perna (canelas)

As dores nas partes da frente das pernas são bem significativas. Geralmente causadas por saltos em superfícies duras, o desembarque inadequado e pouca flexibilidade. Todos os bailarinos devem ter especial cuidado para pousar corretamente após a tentativa de um salto para evitar dores nas canelas.

Fasceíte Plantar

É uma dor crônica e inflamação no pé, principalmente no calcanhar. A dor também pode ser sentida no arco de pé. É particularmente comum em bailarinas que usam sapatilhas de ponta.

Fratura por Estresse

As fraturas por estresse causam dor e inchaço, e geralmente ocorrem nas canelas ou bolas dos pés. Eles são geralmente causadas por saltos repetidos e desembarques mal feitos. Bailarinas sofrem muito em desenvolver estresse por fraturas nas pernas e nos pés.
 
Pois é meninas, melhor cuidar muito bem da nossa ferramenta de trabalho se quisermos continuar dançando!
Espero que as dicas tenham sido úteis.
Bjão a todos e "MERDA" pra mim!!!
(claro que no bom sentido!!uahauah)

Para que e para quem restaurar e revitalizar centros históricos?

Continuando a falar sobre arquitetura, entro no meu tema preferido: REVITALIZAÇÃO DE CENTROS HISTÓRICOS. 
Primeiramente é necessário esclarecer que o intuito de restaurar edificações em centros históricos não significa que haverá o enobrecimento ou a elitização do local a ser estudado. Esse tipo de pensamento não é correto. A discussão entre alguns estudiosos em relação à revitalização quase sempre está fundamentada na idéia de que esses locais não possuem vitalidade. Na verdade, essas áreas têm uma intensa vitalidade, mas foram ocupadas por grupos sociais de baixa renda ou foram esquecidas pelos proprietários.


A restauração de edificações é um dos principais instrumentos na recuperação de centros históricos, pois auxilia o (re) desenvolvimento e a melhor qualidade de vida da região. Além desses benefícios citados a cima, a recuperação de centros históricos significa melhorar a imagem da cidade, perpetuação da sua história, a criação da identidade social e o melhor de tudo, promovem a reutilização de seus edifícios e conseqüentemente a valorização do patrimônio construído.

Intimamente ligada à identidade, a memória da população funciona como elemento de resgate da história dos lugares a serem estudados. É necessário estudarmos o passado para falarmos de qualquer assunto sobre intervenções futuras. O lapso restante de memória daqueles que presenciaram uma época, devem ser coletados para se compreender a cidade atual.

Portanto, o resgate da memória de uma determinada população – ou até mesmo civilização – é de grande importância para contar a história do lugar, talvez uma totalmente desconhecida.

É notório que as políticas de patrimônio incidem no processo de construção da memória local. Em Santos, por se tratar de uma operação que resgata os edifícios erguidos com o a riqueza trazida pelo comércio do café, essa memória estará intimamente relacionada, não com a história da cidade, mas à desses grupos:

  

  “A classe dominante, quase sempre, tem seu prestígio herdado e, por isso, gosta de preservar e recuperar os testemunhos materiais de seus antepassados numa demonstração algo romântica ou saudosista, constituindo tudo isso de afirmação elitista. Vive-se do passado, das glórias dos outros tempos. A preservação de bens culturais para ela constitui a obrigação de manter viva a memória dos avós.”

Lemos, 1987, p. 31

 

O importante é ter em mente que a revitalização e a restauração são o resgate da memória social e da cidadania sem a expulsão dos moradores locais criando condições de habitabilidade e bem estar da população em geral. Ou seja, recuperamos para todos, para que estes tenham condições de viver ou reviver seu passado buscando um pouco mais de cultura, educação, moradia digna e lazer porque estes são quesitos de extrema importância no que diz respeito à habitabilidade.
 
Um link interessante para observamos centros históricos revitalizados.
 
http://www.skyscraperlife.com/ciudades-y-arquitectura-la/34479-brasil-historico-patrimonio-historico-de-brasil-2-fotos-por-post.html

Vamos nada um pouquinho?!

Receber e-mails dos amigos da faculdade é muito bom, ainda mais quando nos mostram algo realmente incrível e inspirador.
Eu sei que a maioria dos "freqüentadores" do meu blog se interessam por dança, mas não custa nada eu mostrar um pouquinho de cada arte até para que possamos admirar de tudo um pouco.


Como a maioria sabe, os projetos mais inusitados do planeta existem no oriente, Cingapura não fica nenhum pouco atrás!


Recém inaugurado, o mais novo hotel de Cingapura, o Marina Bay Sands conta com uma área de lazer um tanto quanto inusitada.
O Skypark, parque no céu, é uma área de lazer nada básica, deixando vários hoteis de Dunai com uma invejinha, pois conta com jardim botânico com mais de 2550 espécies de árvores e 650 plantas, uma piscina bem básica com 150 metros de comprimento, bar, restaurante, SPA e um deck que proporciona uma vista panorâmica do mar.


Uma coisa que esqueci de mencionar antes, toda essa magnífica área de lazer fica no alto das três torres do hotel, no 55° andar.
Projeto do arquiteto Moshe Safdie.

Audição Escola do Teatro Bolshoi

Essa dica vai para os leitores que nasceram na década de 90.

Estão abertas as inscrições para a audição da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil que será realizada no 28º Festival de Dança de Joinville. Os candidatos podem ser de ambos os sexos, devem ter nascido entre 1992 e 1999. Os candidatos nascidos em 1992 devem completar 19 anos a partir de julho de 2011, e os nascidos em 1999, devem completar 12 anos até fevereiro de 2011.




Além da audição para novos alunos, será realizada uma audição para bailarinos profissionais que tenham interesse em fazer parte da Companhia Jovem da Escola do Teatro Bolshoi no Brasil. Os candidatos podem ser de ambos os sexos e devem ter nascido entre 1987 e 1992.

As inscrições podem ser feitas aqui no site até o dia 25 de julho, e na sede da Escola até o dia 27 de julho com 1 hora de antecedência do início da avaliação. Os candidatos devem pagar uma taxa de R$10.

Maiores informações

http://www.escolabolshoi.com.br/bolshoi/Portugues/detInstitucional.php?codinstitucional=16&codcategoria_institucional=4

Vamos falar de cultura?!

Antes de falarmos de cultura, queria saber, vocês sabem o real significado desta palavra?!
Cultura, etimologicamente falando, deriva de “colere”, que por sua vez, significa cultivar, habitar e preservar. Os pensadores romanos antigos usavam o termo cultura para se referir ao refinamento, à sofisticação pessoal, expressando a cultura da alma. Mais tarde, no século XIX, as discussões sobre cultura estavam associadas às preocupações com o conhecimento cientifico e na procura por entender os povos e as nações que se dominavam, já que as potências européias encontravam-se em processo de expansão.



Atualmente, os antropólogos e cientistas sociais consideram que a cultura refere-se ao modo de vida de um povo, em toda a sua extensão e complexidade que se traduz nas formas de pensar, sentir e agir de uma sociedade.
A própria “Conferencia Mundial sobre Políticas Culturais”, realizada no México em 1982, declarou que

                         
 

“A cultura hoje pode ser considerada o conjunto dos traços distintivos, espirituais e materiais, intelectuais e afetivos, que caracterizam a sociedade ou um grupo social. Além das artes e das letras, engloba modo de vida, os direitos fundamentais do ser humano, os sistemas de valores, tradições e crenças.”

http://agendaculturaldecascais.blogspot.com/2008/07/oficinas-de-danas-tradicionais-no.html

Pode-se acrescentar ainda, que segundo o processo de evolução da humanidade, as formas de organização da vida em sociedade foram os responsáveis pela maior parte do contato entre homens, e, portanto responsável pela a formação de culturas. Quando, por exemplo, dois povos se unem para a construção de uma ponte, há a troca de experiências e ambos saem com novos conhecimentos adquiridos que irá influenciar as gerações futuras.



Sendo assim, o Brasil é considerado um país de cultura extremamente diversificada. Imagine quantos povos já trocaram experiências com o povo brasileiro desde seu descobrimento no século XVI. Por aqui já passaram etnias tão diferentes quantos os índios nativos, os portugueses descobridores, os africanos feitos escravos, posteriormente, holandeses, espanhóis, franceses, italianos, japoneses, árabes e tantos outros povos imigrantes que para cá vieram em busca de melhores condições de vida e, no entanto, contribuíram muito mais com a terra que abrigaram do que a terra com eles.
Cabe aqui dizer que um dos aspectos mais marcantes da cultura de um povo é a sua dança. Pode-se observar que cada país possui sua identidade de bailado que se torna um elemento vivo de sua história e, o Brasil, como uma mistura de raças, é dono de uma grande variedade de ritmos e gêneros que se diversificam de acordo com cada região.

Oportunidades

Olá a todos, eu sei que prometi que meu próximo post seria sobre a prima do meu avô, mas achei que seria interessante colocar aqui algumas dicas de bolsas e audições.
Segundo consta no site http://www.dicasdedanca.com.br/ terá audições para bolsistas em São Paulo, no Bairro da Mooca dia 30 de janeiro as 10 horas da manhã.
Para maiores informações acessem o site.


Há também audição para integrar o corpo de baile do Balé da Cidade de Taubaté, maiores informações também no site.


Espero que estas dicas tenham sido boas.


Bjos a todas